sexta-feira, 5 de junho de 2015

Salada Três Feijões (Salada Rápida)

Vai mais uma saladinha?

Com o tempo quente, não há nada como uma salada refrescante e nutritiva. Esta é um 'boost' de proteína :)

Salada Três Feijões (Salada Rápida)

Ingredientes:
Salada:
- Chalota picada
- Feijão Manteiga cozido
- Feijão Frade cozido
- Feijão Verde cozido
- Salsa picada
- Sementes de Girassol

Molho:
- Raspas de Limão
- Sumo de Limão
- Óleo de Noz (ou azeite)
- Xarope de Agave
- Sal
- Pimenta

Instruções:
Numa taça grande, misturar todos os ingredientes da salada.
À parte, misturar os ingredientes do molho.
Na hora de servir, deitar o molho por cima da salada.

E... Voilá!

Mais simples e nutritivo que isto não há!

Não coloquei as quantidades dos ingredientes pois estas devem ser adaptadas a gosto pessoal. 

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