Smoothie do dia : Batido Verde

Apesar de gostar muito de batidos de fruta e vegetais nem sempre tenho paciência para os fazer. Mas, quando os faço, normalmente uso os ingredientes que tiver em casa.

Este foi o batido de hoje:

Batido Verde

Ingredientes:
- 2 Maçãs Verdes cortadas aos cubos (com casca)
- 2 tangerinas
- 1 colher de sopa de proteína de cânhamo em pó
- 1 banana congelada
- 1 mão cheia de folhas de espinafres fresco
- 2 tâmaras para adoçar
- sementes de cânhamo para decorar por cima

Instruções:
Comecei por descascar as tangerinas e deitei para uma liquidificadora. Assim que estas ficaram passadas deitei o canhâmo em pó.
De seguida deitei as folhas de espinafre.
Neste ponto tive de adicionar cerca de 1/4 xícara de água pois a minha liquidificadora não é das mais potentes.
De seguida deitei as maçãs (uma de cada vez, para garantir que a liquidificadora triturava tudo bem).
Coloquei a banana congelada cortada às rodelas e as tâmaras cortadas em pedacinhos.

Deitei o batido para um jarro de 500ml e decorei por cima com as sementes de cânhamo. :)

O batido ficou delicioso mas, para quem não é fã do sabor de espinafres aconselho a reduzir a sua quantidade ou então a colocar mais tâmaras outro adoçante para disfarçar melhor.